Meditation

MEDITATION AM DIENSTAG-ABEND

UHRZEIT:                 20.00 – 21.00 Uhr

KOSTENBEITRAG:   5.– Euro

Bitte bringen Sie ein Kissen zum Sitzen mit

KURSORT UND WILLKOMMEN

97688 Bad Kissingen-Hausen, Hausener Str. 17

ANMELDUNG: 0160-97944289 oder ilona.back@gmx.de

MEDITATION hat viele positive  Wirkungen

In erster Linie fördert die Meditation die körperliche Entspannung.

Schon Tausende von Jahren in der fernöstlichen Welt praktiziert, findet sie auch in der westlichen Welt immer mehr Interesse und Anklang.

In der Meditation lernen Sie sich selbst kennen, Ihre inneren Welten. Denn in der Ruhe und Gelassenheit ist man sich selbst sehr nah.

Sie verbindet Körper, Geist und Seele zu einer Einheit und ermöglicht uns das Erfahren unseres eigenen Wesens.


ZIEL DER MEDITATION

ist für den Übenden die Meditation selbst. Meditation ist erst mal NICHTS TUN. Nicht mehr und nicht weniger.

Mit einfacher Anleitung schaffen es auch Anfänger und Sie werden sich besser und lebendiger fühlen

WIRKUNG DER MEDITATION

  • Sie erzeugt auf natürliche Weise einen angenehmen Zustand tiefer Ruhe, körperlicher Entspannung und Ausgeglichenheit

  • Abbau von Anspannungen und Ängsten

  • Geist und Körper schöpfen wertvolle Energie

  • Die vitalisierende Wirkung der Meditation hält während des ganzen Tages an

  • Selbstwahrnehmung wird gestärkt

  • Mehr Selbstsicherheit und Sensibilität für die eigenen Bedürfnisse

  • Der seelische Bereich wird belebt. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang

  • Gesamtstimmung verbessert sich